5公里有多遠

5公里有多遠,水的功用


每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的? 上一周的跑量是多少?

深圳好去處2023|香園圍口岸啟用!8大蓮塘口岸地鐵沿綫遊玩攻略 附交

+1 深圳好去處2023|1.仙湖植物園 地址:廣東省深圳市羅湖區蓮塘仙湖路160號 開放時間:(購票入園時間)08:00am -06:00pm;(免費開放時間)04:00am-08:00am 、06:00pm-09:30pm 門票價錢:20元人民幣 交通:深圳地鐵2號線仙湖路C出口 深圳好去處2023|2.東門步行街 東門步行街集購物、美食、休閒和旅遊觀光於一身,有各式各樣的餐廳、小食店、商店、商場等等,可以在步行街逛一整天! 東門步行街範圍極大,在多個地鐵站都可以到達,除了老街地鐵站外,在2號線湖貝站出口都能到達。 深圳好去處2023|2.東門步行街 地址:廣東省深圳市東門商業區 交通:深圳地鐵2號線湖貝站 深圳好去處2023|3.金光華廣場

觀音蓮和蔓綠絨的臨時悶箱以及水培日常 ...

趁著夏季,植物們的生長期間,為觀音蓮和蔓綠絨搭了臨時悶箱,非典型,超簡便,希望小苗們能順利成長。一些悶養小方法,您最喜歡哪一種呢 ...

橄欖:功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜

9月至11月 橄欖卡路里及其他營養成分 根據 食物安全中心 與 衛生署 的資料,每100克橄欖的營養成分為: 橄欖卡路里 212大卡 橄欖宏量營養素 橄欖微量營養素 橄欖建議攝取量 每日不多於80克 橄欖的健康益處 抗氧化+抗癌

按傳統來說,哪個數字最吉利呢?不是6也不是8?那到底是幾呢?

這是因為這兩種數字被認為具有吉利的意義, 讓人們願意選擇並相信它們能給自己帶來好運。 然而,如果你去追尋這兩種數字的歷史淵源,你會發現它們並非一直都有這麼美好的寓意。 儘管我們今天普遍認同6和8是幸運數字, 但在古代社會,這兩個數字並非總是這樣受歡迎。 實際上,在古代文化和宗教信仰中,數字6和8都曾經有過不同的象徵意義。 在古代中國文化中,數字6有時會被認為是負面的符號。 由於「六」在某些地方的方言中同「落」 (降落)的發音相近,擔心會影響考試和仕途的順利, 因此古人可能將其視作一種不幸的預示。 更重要的是,在傳統的陰陽學說中,數字6被劃分為陰數,與不幸、災難和厄運聯繫在一起。 正因為這些原因,古代學者們在命名事物、設立節日或是規劃布局時, 可能會儘量避免涉及數字6。

國曆轉農曆、萬年曆換算、農曆生日查詢換算

國曆轉農曆、萬年曆換算、農曆生日查詢換算 - Go日曆. 例如:在本頁查詢國曆2023年2月3日,會得到. 農曆日期是:2023年民國112年正月十三屬兔. 天干地支:癸卯年癸丑月壬辰日. 農民曆生日查詢的時候,可能有人會發現自己的 國曆農曆生日同一天. 參考資料 ...

五两一钱女命 五两一钱女命最正确详解

【五两一钱女命最正确详解】 骨重:5两1钱 (255g) 命格:命中有吉 格局:中上 福气指数:85% (满分为95%) 寿元:80岁左右 财运:财运好

房屋設定是什麼? 抵押權設定、預告登記、信託登記有什麼差異? 好事貸

小知識 申請房屋貸款後,雖然銀行有這間房屋的「抵押權」,但你還是有房屋的「所有權」、「使用權」,一樣可以在原來的房子中生活。 二、什麼情形下房屋會被設定? 房屋會被設定的情形大概有以下3種: 1. 抵押權設定 購屋貸款、原屋融資、 二胎房貸 都是房屋抵押貸款,意思是將房屋抵押給銀行做擔保後,銀行會借一筆錢給你,日後若發生貸款還不出的情形,銀行就有權向法院聲請查封與拍賣抵押物(貸款的房屋),將拍賣後的資金償還所剩貸款的餘額。 抵押權設定種類 普通抵押權: 有「債權必須存在」的限制,舉例來說某人向銀行借500萬,將名下房子抵押權設定給銀行,當500萬還清時,就需要塗銷當初設定的「抵押權」,每次借、每次還的過程,都要有設定、塗銷的程序。 也就是說:一次抵押權只適用一個合約。

中文简繁体转换

简体中文(Simplified Chinese),是现代中文的一种标准化写法,与繁体中文(又称正体中文)相对。. 简体中文主要由传承字以及1950年代以后中华人民共和国政府开始在中国大陆地区推行的简化字所组成。. 目前,简体中文主要在中国大陆,马来西亚、新加坡 ...

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